CHEM FUN (CF)

尽量使用个人吸毒设备，避免共享。更重要的是，不要共用注射器，针头或其他尖锐物体以避免血液污染。使用上述设备时，也请您妥善处理和丢弃这些尖锐物体。

当您享受嗑药时，请始终注意个人状况和环境的情况。尽可能将安全套和润滑剂存放在一个显而易见，易于接近的地方，无论你是进行在上，在下还是双方向的性行为。请坚持使用它们。

如果您在嗑药时不使用安全套，请考虑进行PrEP疗程。 每日PrEP疗程可降低您在性行为感染HIV的风险高达92％。另外， 您若知道您将进行性行为，您也可预约一次性的PrEP On Demand服务来降低感染风险。点击这里，了解更多关于PrEP。 

当您使用娱乐性药物或嗑药时，请在过程中采取以下步骤来保护自己。

• 了解自己的药物受耐性，并且确保不超过极限。 如果您不确定自己的药物受耐行，请放缓使用，如果感到不舒服，请立即停止。
• 不要把药物与酒精或其他娱乐性药物混在一起，因为这可能导致过量或其他致命性的副作用。
• 嗑药时，请保持对周围环境中的觉知，或确保与伙伴一起合作，相互照顾，以确保人身安全。
• 如果出现需要紧急求医的情况，如：怀疑过量服用，请立即拨打999救护车热线。 如果此人还保持意识，请立即联系可信赖的人，让对方协助送往医院进行紧急治疗。

尽可能让每一次嗑药维持在8-9小时以内。因为时间越长，您的身体消耗越大，甚至会导致生殖器及肛门的微创伤，进而提高感染爱滋病毒与性病的风险。就算您不觉得疲累，务必要记得在这些行动当中停下片刻，休息放松。

在进行性行为过程中嗑药或许会导致您对药物依赖和上瘾，最终或许会让您在进行性行为的时候离不开药物。

在发生性行为时，娱乐性药物可能会影响您跳过自我保护的步骤，进而使您暴露于爱滋病毒和性病。 请尽可能将安全套和润滑剂放在易于接近的空间内，并使用它们。

嗑药会导致任何现有的健康状况变得更糟糕。假如您有任何疑惑，请咨询专业的医疗人员或使用我们的诊所查询器寻找一个临近的诊所。

将娱乐性药物与其他处方药混合在一起可引起各种极其危险，甚至致命的副作用。 如有疑问，请参阅我们的处方信息手册，或咨询医疗专业人员，或使用我们的诊所查找器找到您临近的诊所。

研究报告指出，HAART，PrEP和PEP已被证明不会与娱乐性药物产生相互作用。 但切记，在娱乐性药物的影响下可能导致您错过您应该服用药物的时间，进而影响您的依从性，并降低您原本的治疗效果。

改善焦虑的药物一般通过降低血压的方式来治疗高血压现象。而娱乐性药物的药效则会增加血压和心率，进而抵消原本的治疗效果。这可能导致高血压飙高至危险水平，而带来死亡风险，如：心脏骤停或中风。 如有疑问，请参阅我们的处方信息手册，或咨询医疗专业人员，或使用我们的诊所查找器找到您临近的诊所。

在嗑药过程中，使用促进勃起功能的药物，如：西地那非（伟哥）和他达拉非（Cialis）的现象越来越常见。嗑药结合其他药物可能会导致致命副作用，如：心脏骤停。

首先恭喜您能注意到自己嗑药的增加模式，并有想要改善的意愿。

持续或过量嗑药会导致一个依赖和无法抗拒的现象。同伴的怂恿或瘾头涌起的情况会加剧这类情况。

建议您采用每天记录日志的方式来检视娱乐性药物的消耗量。 如果您嗑药的情况是越来越频繁，那就是发展成瘾的迹象。当务之急就是您应该寻求援助，您的第一个援助点，应该是戒毒咨询服务或支持小组。

当您开始停止吸毒时，产生脱毒症状是很正常的，就算这症状只发生片刻。预先了解您可能面对的症状可以帮助您经历这些时刻。

在嗑药之后，您需要一些时间放松您的身心，并通过一些健康的活动，如：运动，摄取营养的食物，补充水分来帮助身体排毒。

不要为了减低嗑药的脱毒症状而吸更多的毒。这只会在下一次脱毒症状产生前带来短暂的舒缓效果而已。

当您还没对亚硝酸上瘾前，在进行性行为时，使用它们会引发一些健康危机。

这药物的化学剂会导致体内血管的扩张，而带来立即的“冲劲”。当这个现象发生时，您的心跳率和血液流动会增加，同时您的血压会降低。

有些人在吸允亚硝酸后，可能会站不稳，恶心，晕倒或晕眩，有些人也可能会体验剧烈的头痛。如果您一直频密或持续的经历上述情况，会导致头脑，眼睛，肺部，以及暴露在亚硝酸烟雾下的肌肤也会受损。

请不要吞下亚硝酸，因为这是毒性非常强的化学药物。您甚至不应该使用亚硝酸，如果您是在使用影响血压类的药物，如: 改善焦虑剂或勃起功能障碍的药物，这会带来相互作用，导致高风险的副作用。

嗑药是个让您暴露于爱滋病毒及性病的高风险活动，并且也可能引领您迈向培养毒瘾的习惯。因此，这个习惯会在短时间或长时间内影响您的身心健康。尽可能避免参与任何嗑药活动。

许多人也许在嗑药过程中会觉得使用安全套是件很困难的事，因为在达到高潮的快感会消退。但切记，使用安全套是免于性病感染的唯一保护方式。因此强烈建议您使用安全套。

要保护自己免于暴露在爱滋病病毒之下，请考虑采用PrEP疗程，这个可以降低感染风险高达92%。

您和您的伴侣(们)选择采用PrEP疗程作为照护健康的行为是很棒的一件事！仅需记得一件事，PrEP并没办法保护您免于STI性爱病毒感染。您应该确保您与您的伴侣也免于性病感染(STI)。如存有一丝犹豫，请坚持使用安全套。

是。 除了保护您在进行性行为时暴露于感染风险，PrEP疗程还可为那些使用受感染的针头注射冰针的人提供免爱兹病毒感染的保护。

虽然如此，在注射冰针时，您必须了解到这个方式所面对的爱滋病毒感染风险和通过性爱感染爱滋病毒的风险还要高。即便PrEP疗程可为注射冰针者提供免感染爱滋病毒的风险，并且提供高达70%的保护效应。

假如您选择注射冰针，建议您采用无菌注射针头，并避免与他们共享。

就算您在施打冰针时不共用针头，依然不建议您这么做。其原因是您可能会过量注射。尽可能避免共用，并记得时时携带自己的器材。

消退时长取决于您摄取的毒品计量以及一个人的身体状况，一般来说需要2-7天，或是更长久的时间。

你应该尽量不再使用任何药物或安眠药等药剂来让身体达到自然消退。您可花点时间，采用排毒、健康饮食、多补水，充分休息或放松身心的方式来让身体恢复正常。

没有嗑药时所产生的焦虑或许会让您不舒服，但这是您的大脑在平衡化学效果时的正常过程。

当您要戒掉嗑药的习惯时，您的身心需要时间慢慢放松调节。您只需要好好观察每次焦虑升起时，您需要多长的时间来消化这种感觉。如果这种感觉停留的时间太长，或导致您体验身体层面的副作用，请咨询专业医疗人员。

嗑药会带来长期副作用

经常嗑药会对身体的器官造成永久性伤害，例如心脏，肺，肝脏和肾脏受损。您的身体也对您所服用的药物产生耐受性，导致你不得不使用更多的计量来达到同样的兴奋点。 长期嗑药吸毒也带来明显的持续心理困扰和情绪障碍，如：抑郁，焦虑和偏执的状况。

建议您寻求专业的医疗人员帮助您更好地了解药物使用对身体的长期影响 ，您也可咨询任何您信任的人，或使用我们的诊所查找器寻找您临近的诊所。

您可以在进行性行为前的2-24小时内，选择采用一次性的PrEP On Demand疗程以减低风险。点击这里了解更多。 

如果您认为自己可能已经暴露，请不要担心 – 在暴露后的72小时内接受一次暴露后预防治疗（PEP）可以降低感染爱滋病毒的风险。点击这里，了解更多详情。

停止吸毒并非简单的事情，从身心层面来说，都不容易。但援助一直在那里。

首先当务之急就是与您的医生或社区诊所讨论如何通过药物戒毒。每个人对戒毒药物的反应都不同，因此您必须制定适合您的情况的行动计划。请寻求您信任的医生或通过我们的诊所查寻器寻找附近的医生或咨询服务。 

当您处在停止滥用药物的复原期，出现想要再度嗑药的瘾头是正常过程的一部分。这种瘾头会您无法预期的情况下，或当你正经历某个弱点的时候，让您难以抗拒旧习惯，并且会让您之前停止吸毒的努力前功尽费。.

以下步骤可以帮助您处理突然而来的瘾头：

• 通过自我反问的方式来化解冲动。您可以自我提醒之前您选择不吸毒的理由， 并花时间站在更高的角度看看你的情况。
• 通过培养业余爱好或从事您喜欢的活动来转化这个瘾头。
• 有些人可能有某些特定的触发点，一旦被触发后，会提醒当事者过去吸毒的经验。首先，去了解您的触发点，并学习及策划在瘾头上来时要如何处理，同时让自己尽可能避免触发点。
• 联系您信赖的人，与对方讨论您的吸毒问题。他们可以针对您的情况提供不同的视角，并伴您度过潜在性复发的可能性。